Al día con lo último en masajes y cuáles resultados puedes esperar

Si eres de las o los que cuando te hablan de masajes inmediatamente piensas en relajación, descanso, meditación, etc., es bueno que sepas que los beneficios que te pueden ofrecer los masajes va mas allá de eso.Te invito a que leas este articulo, para que puedas identificar el que mejor le va a tus necesidades.

No se a ustedes pero personalmente cuando escucho la palabra masaje, inmediatamente me transportó a un estado de relajación. Esto porque sabemos que entre otros muchos beneficios de esta práctica la mas reconfortante es la relajación.

Sin embargo, hoy en día tenemos acceso a tipos de masajes que nos dan otros beneficios. “Los beneficios del masaje son numerosos, estimula la relajación, libera tensiones, evita lesiones musculares, libera endorfinas, relaja la musculatura, mejora la circulación, alivia dolores y reduce el estrés” según explica http://definicion.de/masaje/

Ahora bien, conozcamos mas sobre las técnicas de masaje que podemos disfrutar de acuerdo a nuestras necesidades.

Masaje abdominal

Recomendado para perder volumen en el abdomen, eliminar la grasa en esta zona y conseguir un abdomen más plano. Se realiza con geles o aceites especializadas. Esta técnica funciona si se combina con un asana alimentación y ejercicitarse regularmente. “Es importante saber cómo realizar el masaje en el abdomen, para obtener los resultados que se desean.Deberías es con algún experto o alguna experta que te proporcione masajes con algunos aceites especiales, esto hará que te relajes y te dará un buen masaje reductivo” publicó buenasalud.net.

Masaje erótico o masaje sensual

Este se realiza con la finalidad de promover la excitación y propiciar placer sexual. “Es muy importante que sepas que este tipo de masaje no sólo se realizan sobre las zonas genitales, sino que pueden estimular la libido desde otras regiones corporals” según public el portal http://definicion.de/masaje/

Masaje de Relajación

Aqui se aplican técnicas suaves, que estimulan la relajación. La presión es suave y las técnicas más utilizadas son de deslizamientos. Este puedes pedirlo para todo el cuerpo, el rostro y el cuero cabelludo.

Masaje con Piedras Calientes

Tal como lo dice el nombre, aqui se utilizan piedras especiales que se calientan previamente y ayudan a relajar la musculatura por el calor que irradian. “La combinación de piedras calientes y técnicas de masaje sirve para aliviar la tensión muscular y el dolor, mejorar la circulación y liberar toxinas. Su práctica es recomendada además para quienes sufren de dolencias como artritis, artrosis y dolor de espalda y en el tratamiento de problemas propios del agitado ritmo de vida actual como el stress y el insomnio. Aplicada en la forma correcta, esta terapia puede tener un mayor impacto curativo y relajante que un masaje convencional” explica es.wikihow.com.

Masaje reductivo o estético

Bien realizado este tipo de masaje debe lograr un efecto de modelado corporal.

Masaje Tailandés

Este consiste en un masaje de estiramiento y de profundidad. Por lo general se realiza en el suelo, contrario a la mayoría en este la persona se mantiene vestida con ropa cómoda que permite el movimiento. Aquí no se utilizan aceites.

El masaje ayurvédico

El ayurveda es uno de los sistemas de medicina más antiguos y considera al ser humano como un todo íntimamente conectado con su entorno y las demás formas de vida. El término sánscrito «ayurveda» combina dos palabras : ayú (vida) y veda (conocimiento). Dentro de los masajes ayurvedicos podemos mencionar: masaje abhyanga,pindas vedas,masaje kati basti,masaje de cabeza de india. Los beneficios: reduce el envejecimiento, fortalece los sistema nervioso e inmunólogico, aumentan la virilidad y la vitalidad,elimina la fatiga,elimina el exceso de aire, mejora la vista, fortalece el cuerpo, aumenta la longevidad, induce el sueño, fortalece la piel, mejora el sistema linfático, entre otros beneficios” según terapiasalternativastenerife.com.

Drenaje Linfático

Este es un masaje estético y terapéutico.”La técnica del drenaje linfático consiste a hacer llegar a los territorios linfáticos sanos el exceso de líquido acumulado en las zonas de edema por medio de manipulaciones o masajes”, según paraquesirven.com Además el portal añade que “el drenaje linfático debe ser practicado por un médico especialista en linfologia, un médico terapista especializado o en su caso enfermeras entrenadas en dicho sistema”.

Masaje Descontracturante:

Con este se busca descontracturar la musculatura. Se acompañan de elongaciones y estiramientos. Puede ser mas doloroso y no tan relajante.

Los masajes con cañas de bambu

Este se realiza en aquellas áreas donde existen depósitos de grasa que ocasionan la piel de naranja( celulitis) esto para incentivar la circulación y el drenaje linfático.

“Se trata de una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura”, publicó esteticalink.com.

Masaje Deportivo

Este se utiliza después de competencias deportivas para generar una relajación de la musculatura sobre todo de piernas, son movimientos rápidos. Se puede acompañar de técnicas de elongación y descontracturantes.